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Streckenführung

 

Das Teilnehmerfeld ist für die 10km– und 30km-Strecke am 3. Oktober 2020 auf in Summe 500 Anmeldungen limitiert, gleiches gilt für die 20km-Distanz am 4. Oktober 2020. Auch hier werden nicht mehr als 500 Meldungen entgegengenommen.

Nachmeldungen vor Ort sind nicht möglich!

 

20km – Strecke

 

Link zur Strecke

 

Verpflegungspunkt:

km 6,0 & 18 Eisfelder Ausspanne

Getränke: Wasser & Cola

zusätzlich Traubenzucker & Bananen

km 11,5 Dreistromstein

Getränke: Wasser & Cola

zusätzlich Traubenzucker & Bananen

 

Höhendifferenz: 117 Meter (von Höhe 737 Meter auf 854 Meter)

Gesamtanstiege: 263 Meter

Gesamtabstiege: 261 Meter

 

10km – Strecke

Link zur Strecke

 

Verpflegungspunkt:

km 6,1 Eisfelder Ausspanne

Getränke: Wasser & Cola

zusätzlich Traubenzucker & Bananen

 

Höhendifferenz: 121 Meter (von Höhe 727 Meter auf 848 Meter)

Gesamtanstiege: 181 Meter

Gesamtabstiege: 190 Meter

 

30km – Trail Strecke

 

Link zur Strecke

 

Verpflegungspunkt:

km 9,0  Herrenhaus-Eck/Start der alten Rodelbahn

Getränke: Wasser & Cola

zusätzlich Traubenzucker & Bananen

km 17,5 Friedrichshöhe

Getränke: Wasser & Cola

zusätzlich Traubenzucker & Bananen & Nuss-Mischung

km 23,8 Werra-Quelle

Getränke: Wasser & Cola

zusätzlich Traubenzucker & Bananen & Nuss-Mischung & Aerobee-Energiegel

 

Höhendifferenz: 343 Meter (von Höhe 498 Meter auf 841 Meter)

Gesamtanstiege: 1030Meter

Gesamtabstiege: 1030 Meter

Pflichtausrüstung, welche für den 30-Km-TRAIL vorgeschrieben ist:

– Laufrucksack / Runningbelt

– Wasserberhälter mit mindestens 500ml Fassungsvermögen

– Notfallausrüstung (Rettungsdecke, Mullbinde, Kompresse)

– Mobiltelefon mit eingespeicherter Notfallnummer 112

Folgende Ausrüstung empfehlen wir:

– Geschlossene Trailrunning-Schuhe mit Profilsohle

– angepasste Laufbekleidung (z.B. Regenschutz)

– Eigenverpflegung

– Trailrunningstöcke